Кроссли Трейси: Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Артикул: p6621213
Купили 40 раз
О товаре
Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения.
Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу — кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно
опекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира.
Негативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие и ответственность, вынуждают нас гнаться за идеалом, спасать других, сгорать на работе и оставаться в отношениях, которые не приносят радости
и счастья.
Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, предлагает пошаговую программу, которая поможет разобраться со своим стилем эмоциональной привязанности, понять, откуда берутся шаблоны поведения, что, по вашему
мнению, они для вас значат и как избавиться от тех, что вредят вам. С этим понятным и дружелюбным руководством вы:
— научитесь слышать и уважать свои чувства;
— вернете себе самооценку, чувство значимости и постоянства в отношениях;
— перестанете постоянно и тщательно все анализировать;
— сможете избавиться от страха, тревоги и чувства вины;
— наладите связь с собой и другими людьми.
Для кого эта книга:
Для тех, чья ненадежная привязанность в детстве привела к эмоциональным проблемам во взрослом возрасте.
Для тех, кто стремится оставить прошлое в прошлом, строить здоровые отношения и идти по жизни с легкостью.
Характеристики
- Автор:
- Трейси Кроссли
- Серия:
- Практики самопомощи
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 288
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 147x213 мм
- Вес:
- 0.42 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв