Сапольски Роберт: Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Артикул: p6502106
Купили 175 раз
О товаре
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Характеристики
- Автор:
- Сапольски Роберт
- Серия:
- Сам себе психолог. Питер
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 480
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 171x241 мм
- Вес:
- 0.74 кг
Анна Зыбина
Anna Zybina