Рибейро Сидарта: Подсознание: великолепная история человечества

Пожалуй сначала начну с оформления книги, оно просто на высоте, обложка выполнена в довольно минималистичном стиле, но привлекает взгляд. Узоры выполнены с помощью золотого тиснения. Бумага белая, плотная, шрифт достаточно крупный. Итак, что же по содержанию книги: автор профессор нейробиологии погружает нас в мир снов и подсознания на научном уровне. На все интересующие вас вопросы возможно узнать ответы в этой книге, от того почему мы видим сны, вплоть до того, как управлять осознанным сном. Приятно, что произведение не просто написано о снах людей, а на глубинном уровне и изучении психологических и физиологических процессах мозга во время отдыха. Автор рассказывает о полезном воздействии сна и приводит некоторые примеры исследований, как сон воздействует на организм человека. Короткий сон продолжительностью от 30 до 60 минут, позволяющий развить начальные стадии медленного сна, без наступления быстрого сна, восстанавливает работоспособность до состояния, предшествующего утомлению. Книга полна изобилия подробных объяснений природы сна. От пророческих снов, которые присутствуют не только в истории, к примеру у Цезаря, но и как символ в литературе, например, в гомеровской "Одиссеи". Сидарта Рибейро достаточно трепетно подошëл к вопросу вскрытия загадок сновидения и точно описал, для чего всё это необходимо, и как развивалась наука о сновидениях и мозге. Книга подойдёт для изучения тем людям, которые хотят узнать больше о том, что такое сны и почему наш мозг на такое способен! Однозначно рекомендую!