Мириманова Екатерина Валерьевна: Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Давно знаком с системой минус 60, поэтому решил приобрести и эту книгу тоже. Что могу сказать, книга послужит вам как дополнительный источник мотивации и вдохновения, все написано простым языком, автор пытается донести нам такие давно забытые истины, понять в чем причина лишнего веса и переедания, к покупке рекомендую

Совет Майи Плисецкой про не жрать знают все, но мало кто интерпретирует его правильно. На самом деле, это не просто не есть в прямом смысле - балерине-то - да, и не такое нужно в некоторые периода, голодание оправданно..., но есть правильно. Утром хоть торт. Вечером - сдерживаясь. Но! Если у вас ночная работа, всё - иначе. У Екатерины много полезного на тему правильного приёма пищи.

Книга очень интересна для тех, кто начинает худеть или ищет дополнительные стимулы, находясь уже в процессе похудения и переживая спады. Главный ее плюс состоит в том, что, не погружая человека в специальные знания по психологии, книга доходчиво объясняет все возможные сложности на пути похудения. Детально рассматриваются все причины, почему человек не "может" похудеть, почему вес стоит и т.д. При этом книга действительно позитивно настраивает - этакая психологическая таблетка для тех, кто запутался в своих мыслях. Вообще книги Е.Миримановой нравятся мне именно своим психологическим настроем, без которого похудение просто невозможно. Не пожалела ни секунды о том, что купила книгу. Прочитала за 3 дня, рекомендую всем, кто борется с лишним весом, не важно, придерживаетесь вы системы минус 60 или нет. Написана простым слогом, но при этом очень грамотно, без раздражающих орфографических ошибок, опечаток и т.п. Хорошая обложкА, книгу приятно держать в руках, уменьшенный формат позволит взять ее с собой в метро, на прогулку и т.п.