Смольный Василий: ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения (Обновленное и дополненное издание)

Изначально привлекла цена и провокационное название. Больших ожиданий не было, но оказалась отличная книга, берите! После тысячи неудачных попыток похудеть, эта книга дала огромную мотивацию начать и не сорваться в очередной раз. Всё грамотно рассказано, понятным для всех языком, несмотря на терминологию. По оформлению понравилось, главы распределены хорошо, последовательно раскрывая темы за темами.

Книга для меня оказалась очень актуальной, ещё и по приятной цене. Решила взять и не прогадала, я как человек который, мало знает чего-либо о правильном похудении и питании многое для себя отметила в положительную сторону. Очень грамотно описаны советы как себя вести и наши ошибки которые мы совершаем в сбавлении или наборе веса. Со слоганом Смольного в принципе прям прикольно и легко читается, он мотивирует

Книгу прочитала за один вечер, написана лёгким для понимания языком. При том, что многое из этого уже знала, информация в книге четко структурирована и получилось, как говорится, уложить все в голове четко по полочкам. Сняла звезду за отсутствие примеров сбалансированного питания, грубо говоря, в книге описан принцип, а составлять идеальное меню предлагается самостоятельно при использовании табличек из интернета. Было бы проще хотя бы иметь представление, и корректировать только вес блюд под свою норму. В целом, для общего развития рекомендую

В книге очень много рекомендаций по здоровому питанию, очень много лайфхаков действительно правильных, рабочих. Это взгляд мой, практикующего нутрициолога. При таком питании можно сбросить лишние килограммы легко, придерживаясь рекомендаций автора книги. Рекомендую к покупке, очень доступно все написано и понятно обывателю.

Купила книгу Смольного, чтобы наконец разобраться в теме правильного питания и сбросить жирок, который так крепко держится за мое прекрасное стройное тело. Если вы все еще лелеете надежду найти средство, которое поможет сбросить 10 кг за неделю, то срочно читайте книгу дяди Смольного. Он развеет все мифы о популярных диетах, которые не работают. И даст мощнейший заряд мотивации, начать питаться правильно и заниматься. Я довольна, я замотивирована, пошла сбрасывать свой жир!!!