Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Хадсон Кейт: Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе

Артикул: p5430561

Купили 50 раз

Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе - фото 1
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе - фото 2
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе - фото 3
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе - фото 4
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе - фото 5
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе - фото 6
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе - фото 7
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе - фото 8
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе - фото 9

О товаре

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

• Умение слушать свое тело

• Правильное питание

• Движение, активность

• Самопознание, интуиция

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до "совершенства" ей далеко.

Идеал — это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Характеристики

Переводчик:
Захаров Алексей Валерьевич
Серия:
BeautyБюро
Раздел:
Имидж. Стиль
Издательство:
Эксмо, БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2019
Количество страниц:
256
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
мелованная
Формат:
185x240 мм
Вес:
0.69 кг

Наталья Мусина

4
Кейт Хадсон утверждает, что счастливой быть просто, и охотно доказывает это в своей книге. Начну с того, что оформление отличное, 5 из 5, красивые фотографии, приятный для глаз шрифт. Актриса на протяжении всей книги делится своим опытом и методами познания себя и своего тела. Кейт просит сперва принять и полюбить себя такими какие мы есть сейчас, и только после начинать настоящую работу. Так же рекомендует слушать голос своего тела, менять свой рацион. В книге Кейт делится тестами, упражнениями, рецептами, списками продуктов и графиком на неделю, которые использует сама. Книга лёгкая, непринуждённая, но в тоже время, она может оказаться, тем волшебным пенделем, который Вы ждёте.

Потогашева Татьяна

4
В целом, неплохая книга. Известная актриса делится своим опытом и мнениями о теме здоровья, адекватного сброса веса и красоты в целом. Единственное, я для себя подчерпнула не так много нового, как надеялась (поэтому такая оценка), но вероятно для кого-то это будет хороший кладезь информации. Если говорить в целом : адекватно преподнесенные знания, без ерундовых принципов, ибо все методы достаточно рабочие.

Na Кs

Книга от знаменитой актрисы, которая при этом еще является женщиной и матерью. Здесь Хадсон и пытается рассказать о том, как совместить в себе все эти роли и оставаться при этом счастливым человеком, постоянно совершенствующейся личностью, интересной самой себе и окружающим

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ