Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Гермер Кристофер, Нефф К.: Самосострадание. Шаг за шагом

Артикул: p6739316

Купили 30 раз

Самосострадание. Шаг за шагом - фото 1
Самосострадание. Шаг за шагом - фото 2
Самосострадание. Шаг за шагом - фото 3
Самосострадание. Шаг за шагом - фото 4

О товаре

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.

Характеристики

ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2024
Количество страниц:
528
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
164x232 мм
Вес:
0.68 кг
Осталось мало
1 989 ₽
1 791 ₽ - 10%
Снизить цену

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ