Слимейкер Роб: СЕРЬЕЗНЫЕ тренировки для спортсменов на выносливость
Артикул: p6114191
Купили 30 раз
О товаре
Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
Характеристики
- Автор:
- Роб Слимейкер
- Серия:
- Путеводитель
- Раздел:
- О спорте и спортсменах
- Издательство:
- Тулома
- ISBN:
- Год издания:
- 2011
- Количество страниц:
- 328
- Формат:
- 164x230 мм
- Вес:
- 0.52 кг
Вера Степанова
Книги Слимейкера Р. и Браунинга Р. “Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость” - это незаменимый помощник для всех, кто занимается спортом и стремится к высоким результатам. Авторы предлагают уникальную систему тренировок, которая помогает улучшить выносливость, силу и скорость. Эта книга является отличным руководством для тех, кто хочет достичь успеха в спорте, но не знает, с чего начать. Слимейкер и Браунинг объясняют, как правильно тренироваться, какие упражнения выполнять и как правильно питаться. Они также дают советы по восстановлению после тренировок и улучшению общей физической формы. Читая эту книгу, вы узнаете о различных методиках тренировок, которые помогут вам стать сильнее, быстрее и выносливее. Вы научитесь правильно выполнять упражнения и контролировать свое дыхание, что позволит вам достичь максимальных результатов. Помимо практических советов, авторы также делятся своими личными историями и опытом, что делает чтение еще более увлекательным. Они рассказывают о том, как они сами преодолевали трудности и достигали побед, и как их знания и опыт помогли им стать лучшими в своих областях. Если есть желание стать настоящим профессионалом в своем виде спорта, то книга обязательна к прочтению.