Харди Бенжамин: Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Артикул: p7686456
Купили 45 раз
О товаре
Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.
Характеристики
- Автор:
- Бенжамин Харди
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 135x200 мм
- Вес:
- 0.28 кг
Елизавета Фомина
Мне очень полюбилась эта серия книг научно-популярной психологии. Книги небольшие, очень удобно брать с собой, поместятся в любую дамскую сумочку. Эту книгу я могу посоветовать тем, кто застрял в рутине повседневности и в корне пересмотреть свое отношение к жизни, мне очень понравился подход автора в том, что он не читает тебе нотации, а будто вдохновляет самостоятельно изменить русло своей жизни в комфортном темпе. Книга однозначно стала одной из моих любимиц, очень рекомендую!
Александра Кешина
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Серия кофебука радует всё новыми и полезными книгами, и вот, наконец-то, я добралась до "Сила воли не работает. Пусть окружение работает вместо нее" Бенжамина Харди! Долго ждала этого издания, и оно оправдало все ожидания. Книга не просто мотивирующая болтовня, а настоящий практический гайд. Харди предлагает совершенно новый подход к достижению целей, фокусируясь на изменении своего окружения, а не на изнурительном контроле над силой воли. Особенно ценна практическая направленность – книга не просто теоретизирует, а даёт конкретные инструменты и шаги для применения описанных техник.