Киппола Палмер: Система FIGHTS. Как перевести симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний в режим «никогда не беспокоить»

Вау! Это просто реальный пошаговый алгоритм по правильному режиму дня и отдыха. Рассматривается правильное питание, пищевые добавки, техника дыхания. Даются рекомендации по детоксикации организма, снижению стресса, нормализации уровня гормонального фона. Рекомендую к прочтению каждому!

Очередная книга о панацее, которая поможет паре процентов читателей. Примерно то же писал Гандри в "Парадокс растений", продвигал лечебное голодание на фоне кето-диеты Фанг "Дикий гормон" и прочие. А до них были Брегг, Шелдон с раздельным питанием и многие другие... Безусловно минимизация рафинированных продуктов полезна, а лучше рациональное разнообразное питание, что отражено в рекомендация Роспотребнадзора, ВОЗ и той же "Гарвардской тарелке", а подробнее, например, в книге Елены Мотовой "Еда для радости". P.S. практически весь временный оздоровительный эффект (до 2 лет) от низкоуглеводных диет основан на выработке гормона стресса (кортизола) и его производных, подавляющих иммунитет (остановка воспалительных процессов, замедление регенерации и обмена веществ). Обычно в течение 2 лет наступает истощение надпочечников, повреждение печени и почек. Стоит прочесть статьи "Что такое альфа-гал и с чем его (не) едят", "Рапамицин не продлевает, а сокращает жизнь мышам с короткими теломерами", о рапамицине на сайте "xxii век", "Таблетка от несуществующей болезни" на сайте Биомолекула, серию статей "Наука питания" и "Гид по ЗОЖ" на сайте ПостНаука.

Книга отличная для тех у кого есть аутоиммунное заболевания, и для тех кто хочет узнать много нового, а здесь все именно так, много нового. Палмер Киппола с 18 лет больна рассеянный склерозом в книге она написала обо всем что делала для того чтобы побороть болезнь и она победила её. Её система FigHTs это система направленная на восстановление кишечника, гормонов, выведение токсинов из организма если дословно то каждая буква обозначает: пища, инфекции, здоровье кишечника, гормональный баланс, токсины и стресс. В книге каждому фактору выделена отдельная глава. Если у вас АИТ, рассеянный склероз или волчанка обязательно прочтите эту книгу. А вы знали что продукты которые мы употребляем вызывают воспаление в кишечнике :глютен, сахар, молочные продукты, растительное масло, соя и даже кукуруза вредна для кишечника. Выложу скрины ниже книга обязательна к прочтению