Борщенко Игорь Анатольевич: Система "Умный позвоночник"
Артикул: p5192473
Купили 116 раз
О товаре
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
– почему у вас болит спина
– как избавиться от поясничного прострела
– как восстановить нервные клетки
– правила движения позвоночника
– как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Характеристики
- Автор:
- Игорь Борщенко
- Раздел:
- Массаж. ЛФК
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 256
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 167x216 мм
- Вес:
- 0.39 кг
Анна Пыльцова
По книге можно подобрать программу занятий хоть для молодых людей, чья спина постоянно под нагрузкой или согнута, хоть для пожилых - кому упражнения нужны просто в силу возраста. Все задания с фотографиями, объяснениями строения тела и смысла упражнений.