Эли Линн, Силли Марла: Тело в порядке: Настрой, еда, движение
Артикул: p5405702
Купили 27 раз
О товаре
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье?
Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.
Характеристики
- Автор:
- Линн Эли, Марла Силли
- Серия:
- Стиль жизни. АльпинаПаб
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 288
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 115x165 мм
- Вес:
- 0.19 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.