Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Лорен Марк: Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях

Артикул: p6650461

Купили 24 раза

Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях - фото 1
Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях - фото 2
Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях - фото 3
Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях - фото 4
Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях - фото 5

О товаре

О чем эта книга

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела плюс правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю. Выберите свой уровень подготовки — нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен — и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела — от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал — они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас — ваше собственное тело.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет добиться идеальных форм за короткое время.

Для тех, у кого нет возможности ежедневно умирать в спортзале и платить за это бешеные деньги.

Фишка книги

Эти упражнения вы сможете выполнять где угодно — дома, в офисе, в парке, в отеле, потому что для них не требуется никакого специального оборудования. Программа Марка проверена на сотнях обычных людей, желающих добиться результатов за короткий срок.

Характеристики

Автор:
Марк Лорен
Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2022
Количество страниц:
176
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
203x265 мм
Вес:
0.52 кг
Последний экземпляр
1 034 ₽
807 ₽ - 22%
Лучшая цена

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ