Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.: Тревога приходит и уходит. Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство

Артикул: p6818846

Купили 30 раз

Тревога приходит и уходит. Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство - фото 1
Тревога приходит и уходит. Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство - фото 2
Тревога приходит и уходит. Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство - фото 3
Тревога приходит и уходит. Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство - фото 4

О товаре

Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами — сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго.

Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения.

Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума.

Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.

Характеристики

ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
256
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
140x210 мм
Вес:
0.24 кг
Последний экземпляр
549 ₽
514 ₽ - 6%
Лучшая цена

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ