Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Клэр Дэвис: Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия

Артикул: p5968927

Купили 826 раз

Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия - фото 1
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия - фото 2
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия - фото 3
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия - фото 4
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия - фото 5
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия - фото 6
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия - фото 7
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия - фото 8

О товаре

Врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты уже активно используют эту технику для облегчения ранее не диагностируемой боли в мышцах и суставах. Эта методика помогает облегчить состояния, которые, как показали исследования, являются причиной почти 25 процентов всех посещений врача.

Техника включает нанесение коротких повторяющихся массажных движений на триггерные точки - крошечные узлы сокращения в мышечной ткани, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода вызывают боль. Триггерные точки вызывают боль по всему телу в предсказуемом порядке, характерном для каждой мышцы, провоцируя дискомфорт от легкого до сильного. Массаж триггерной точки увеличивает кровообращение и насыщение кислородом в этой области и часто приносит мгновенное облегчение.

Характеристики

Автор:
Клэр Дэвис
Раздел:
Массаж. ЛФК
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2024
Количество страниц:
336
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
203x265 мм
Вес:
0.84 кг
В наличии
1 852 ₽
1 444 ₽ - 22%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Татьяна Каминомото

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Отличная книга с понятным и подробным описанием триггерных точек во всем теле, и руководством по работе с ними. Так как я регулярно занимаюсь миофасциальным релизом, книга для меня оказалась очень полезна, нашла много новой для себя информации.

Камила Михайлова

5
Давно хотела приобрести эту книгу, пользовалась электронной версией. Занимаюсь своими триггерами более 2х лет, благодаря этой книге поняла причины своего состояния(постоянная слабость, метеозависимость, периодический головные боли, отёк лица и головы, разное давление на руках, тахикардия, сутулость) - всё это признаки проблем с мышцами.Книга даёт возможность самостоятельно избавиться от большинства проблем, связанных с наличием триггеров в мышцах и сухожилиях. Обычно проявления миофасциального синдрома относят к психосоматике и отправляют лечиться к психотерапевту, либо назначают антидепрессанты, что способствует облегчению только вашего кошелька, но не симптомов. Рекомендую к приобретению всем, кто устал ходить по врачам. Книга очень понятная,несложная и для человека без медицинского образования. Спасибо.

Наталья Орлова

5
Отличная книга по медицине, мне она понравилась сразу. И здесь я смогла найти очень много советов относительно того, как именно можно искоренить застоявшуюся боль. Здесь очень хорошо описана вся анатомия нашего тела, удобно пользоваться как атласом прям. Оформление красивое и качественное.

Егор Киреев

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга оправдывает свою цену. Я долго пытался найти действительно важную информацию в интернете. Там ее нет, в основном интернет предлагает услуги мастеров. В этой книги подробнейше описываются триггерные (пусковые) точки. Если вы потратите достаточно времени, чтобы изучить и понять эту тему, то сможете справится с любой проблемой ( там автор говорит, что 75% вызванной боли идет все от триггерных точек). Больше всего мне понравилось, что автор делает упор и на самомассаже. Часто бывает, что некоторые специалисты( в том числе и массажисты) не могут решить ваши проблемы: "мол это норма". Поверьте, если приложить усилия и исследовать свою боль, место боли, то вы спокойно сможете ее решить и жить как в ничем не бывало. Если вы сомневаетесь в покупке, поверьте, вы не пожалеете этих денег. Там нет лишний воды (кроме введения).

Любовь Элаева

5
Издательство "Эксмо" выпустило прекрасную книгу, которая в самом полезном смысле слова "самолечение" может проконсультировать всех, даже без подобного малого опыта в этой области, как поправить своё здоровье и стать на путь оздоровления. На первый взгляд, цены кажется высокой данного издания. На второй и следующий - ну, сравните цены медикаментозных препаратов, которые надо покупать Постоянно, это же те же самые расходники. Я не говорю уж про стоимость анализов, приёмов врача и просто затраченное бесценное на всё это время. Книга даёт практические рекомендации, которые очень не сложно повторить при условии, конечно, внимательного отношения к авторским советам. Системность - главный совет, один из, и ключ к самооздоровлению без пилюлек и химии. Книга вне возрастов, проста, умна и полезна.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ