Друма Елена: Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее.

Книга, которая не заменит сеанс с психологом и не даст вам разобраться с проблемами в целом. Но может направить на путь понимания сути и глубины ситуации. По содержанию книга состоит из множества интересных, даже познавательных историй, тесты, которые помогают понять и структурировать прочитанную информацию. И несомненно практики, которые хочется выполнять. Книга состоит из трех частей: прошлое, настоящее и будущее. Многие проблемы тянутся из детства, вам помогут понять что именно вы упускаете и как позаботиться о своем внутреннем ребенке. В книге так же упоминается, что это всего лишь теория, если проблемы кажутся неподъёмными, то автор настоятельно рекомендует не ограничиваться только чтением книги. Здесь вам дадут понимание себя, в какой сфере вы просели и с чего начинать путь к вашему исцелению.

Отличная книга! Всё чётко изложено, есть примеря и упражнения для проработки. Даже если вам недостаточно будет только книги, чтобы в чем-то разобраться, то она поможет определить наиболее "чувствительные" точки и подготовиться к беседе с психологом. Очень понравился разбор психотиповна примере любимых героинь фильмов и на сказках. Лучше всего читать по порядку, именно так задумано автором, чтобы максимально эффективно перейти от работы над прошлым к работе над будущим. Рекомендую!