Кнопф Карл: Упражнения с гимнастическим валиком
Артикул: p5388024
Купили 30 раз
О товаре
Осанка.
Растяжка.
Восстановление.
Укрепление.
Гибкость.
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом.
В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
Характеристики
- Автор:
- Карл Кнопф
- Раздел:
- Фитнес
- Издательство:
- Попурри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 96
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 165x236 мм
- Вес:
- 0.33 кг
Na Кs
Книга содержит весьма объемный комплекс упражнений на растяжку, сопровождаемых четкими и понятными фотографиями. Помимо этого, автор очень ответственно подходит к выбору инвентаря - описывает принципы и свойства, на которые стоит опираться, выбирая валик, да и в целом объясняет в чем его преимущества