Кабат-Зинн Джон, Тисдэйл Джон, Сигал Зиндел: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)
Артикул: p6819360
Купили 30 раз
О товаре
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Характеристики
- Автор:
- Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал
- Серия:
- #экопокет
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Издательский дом "Питер"
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 384
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 115x180 мм
- Вес:
- 0.24 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв