Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Левитан Евгения, Левитан Ефрем Павлович: Workout. ХЗ как похудеть

Артикул: p5400710

Купили 273 раза

Workout. ХЗ как похудеть - фото 1
Workout. ХЗ как похудеть - фото 2
Workout. ХЗ как похудеть - фото 3
Workout. ХЗ как похудеть - фото 4
Workout. ХЗ как похудеть - фото 5
Workout. ХЗ как похудеть - фото 6
Workout. ХЗ как похудеть - фото 7
Workout. ХЗ как похудеть - фото 8
Workout. ХЗ как похудеть - фото 9
Workout. ХЗ как похудеть - фото 10
Workout. ХЗ как похудеть - фото 11

О товаре

аждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?

Каждый человек индивидуален, и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму.

Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.

Цитаты

Если врачей не хватает, пусть будут врачами твоими трое: веселый характер, покой и умеренность в пище.

Характеристики

Раздел:
Фитнес
Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2019
Количество страниц:
176
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
136x200 мм
Вес:
0.39 кг
Осталось мало
799 ₽
144 ₽ - 82%
Лучшая цена
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Имя Фамилия

3
Купил не себе, а сестре в подарок, поэтому свой отзыв я пишу как бы от двоих людей. Я купил книгу с большой скидкой, за полную стоимость не купил бы её однозначно, даже в подарок. Ведь подарок должен быть красивым и полезным. А обложка здесь не самая привлекательная, да и содержание ( рисунки ) на любителя, скорее на девушек, а пожилым может и не понравится, а вот плотность страниц хорошая, шрифт читаемый на страницах всех цветов. В самой книге есть пустые графы для самозаполнения. Это и плюс и минус, всё же это книга и её уже не дашь почитать другому. Позже сестра поделилась со мной мнением о прочитанном, подход к стройному телу здесь несколько отличается от общепринятого, но ничем данное мнение не подкреплено. Цена книги завышена, со скидкой её купить можно, почитать, примерить несколько советов на себя и пересмотреть свой рацион, но надеяться на то, что она со 100% вероятностью поможет вам получить стройное тело думаю, не стоит.

Наталия Ларина

5
У книги плотные страницы, красочная печать, забавные иллюстрации, много графики. Внутри - очень дельные и ценные советы. Понятным языком рассказаны, с одной стороны, очевидные вещи, но с другой не всегда систематизированные в нашей голове. К примеру, зачем мучить себя овсянкой и сельдереем, если они вам не нравятся? Можно же выбрать что-то другое не менее полезное, но что будет доставлять вам радость и удовольствие. В общем, за не самой привлекательной обложкой скрываются отличные рецепты для того, чтобы можно было свои пищевые привычки сделать чуть более здоровыми.

Александра Ефремова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книжка пришла в отличном состоянии и качестве. Яркие иллюстрации. Написано коротко и ясно. Евгения замечательный мотиватор! Книга "Хорошо знаем как похудеть" действительно поможет разобраться в пищевом поведении самостоятельно каждой девушке. Здесь уделяется внимание и психологическим аспектам данного вопроса, что по моему мнению очень важно знать, когда хочешь иметь здоровое тело. Мне понравилось, что теория подкрепляется практикумами, которые несложно опробовать. Так же советую книгу для тренировок "Я могу". Спасибо!

Галина Танская

5
Евгения Левитан - известная личность в мире спорта и ее советам и мыслям я склонна доверять. Автор в своей книге рассматривает вопросы, связанные с нашим недовольством телом, с тем, какие продукты мы едим и почему у нас возникает желание есть именно эти продукты, а не какие-то другие. В целом, есть что интересного найти в этом издании, а самое главное - это то, что в ней вы найдете огромное количество мотивации, которая поможет вам измениться в одночасье.

Na Кs

Автор книги предлагает не изнурять себя невообразимыми диетами и колоссальными физическими нагрузками, дабы привести себя в форму. Она предлагает подходить к каждому случаю индивидуально, проанализировав систему питания, уровень физической активности и даже психологический фон и на основе этих данных начать действовать

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ