Накамура Какуко: Здоровое и гибкое тело на всю жизнь.Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц, подходящих тем, кто мало двигается
Артикул: p5576018
Купили 184 раза
О товаре
Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.
Какуко Накамура — доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач — расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.
С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться от боли и улучшить осанку.
Характеристики
- Автор:
- Какуко Накамура
- Переводчик:
- Соломкина Наталия Алексеевна
- Раздел:
- Массаж. ЛФК
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 160
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 164x235 мм
- Вес:
- 0.28 кг
Анна Дужак
на book24.ru
Марина Тарасова
Кристина Сазонова
Ирина Колыбельская
Аркадий Тимофеев
на book24.ru