Меглинская Евгения: Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом (с автографом)
Артикул: p5969366
Купили 63 раза
О товаре
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает проработать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как экологично проживать свои чувства, снижать ежедневное напряжение, радуя себя без помощи еды? Психолог, автор курса "Стоп срывам и перееданиям", создатель блога об отношениях с едой с количеством фолловеромв более 65 тысяч человек, Евгения Меглинская объясняет механизм, как мозг препятствует снижению веса. В книге она дает более 10-ти ценных аудио-практик, позволяющих успокоить наш мозг, которые доступны по QR-коду любому читателю.
Характеристики
- Автор:
- Евгения Меглинская
- Раздел:
- Книги с автографом
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 256
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 133x207 мм
- Вес:
- 0.30 кг
Дмитрий Баянцев
Эта книга реально будет актуальна для всех людей, кто ищет способы похудеть быстро и безопасно для здоровья и психики. Книга мне реально прям очень понравилась и принесла новое понимание того, как именно функционирует наше тело и что нужно делать для того, чтобы сохранить его максимально здоровым. В этом плане мне очень пригодились все советы. Так что считаю, что ее точно стоит читать.
Елена Жукалина
Покупала как инструкцию для похудения, но нашла нечто гораздо полезнее. У меня диагностировали РПП, не очень здоровые отношения с едой, но эта книга помогла с психологической точки зрения правильнее относиться к питанию, мне стало легче. Рекомендую каждому
Александра Багаева
Книга, из которой вы реально узнаете, как именно можно худеть здоровым образом, слышать себя и свой организм, все понимать и осознавать. И найти для себя единственное идеально верное решение в плане снижения веса и приобретения здоровья. Книга подойдет всем совершеннолетним людям, которые готовы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Много грамотных рекомендаций, я думаю, что они вам пригодятся в жизни.