Стивенсон Шон: Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Книга полезная. В наше время сон действительно отодвигается на второй план, становится модным не спать по ночам, при этом нужно оставаться бодрым и продуктивным. Книга же помогает напомнить о ценности сна, важности своего здоровья. Нашла много полезных советов для себя, рекомендую всем, кто хочет улучшить свой сон.

Хорошая книга, полезная. Хороший стиль автора. Читать комфортно, легко. Книга не перенасыщена терминологией. Понравилась содержание. Впечатлила обложка. Есть конструктивные идеи. Взяла многое себе на вооружение. Сон стал более здоровым. Рекомендую.

С книгой познакомили меня в клубе лучшей жизни. Сначала только слушала разбор книги, потом долго-долго ждала поступлений на склады хоть какого-то онлайн-магазина. Выцепляла книгу можно сказать. Советы мне тут понравились, полезно будет перечитать, дать почитать своим подругам и потом сыну еще почитаю

Отличная книга про здоровый сон,советы рабочие,благодаря им сон становится полезнее и качественнее.Полезная книга, которая действительно помогла наладить сон, много советов уже укоренились в привычках нашей семьи. Переплёт замечательный, страницы-белые.Рекомендую данную книгу к покупке и прочтению!

Начиная с определенного возраста просмотр передачи "Спокойной ночи, малыши" перед сном перестает давать результат. Взрослому человеку для того, чтоб заснуть надо изрядно постараться или измотаться за день. В состоянии стресса вовремя уснуть, чтоб продуктивно провести следующий день практически невозможно. Никогда не думала, что буду читать для здорового сна книгу про сон. Но, как говорится, никогда не говори "никогда!".