ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером № 1

Потрясающая книга известного блоггера-миллионера по количеству подписчиков великолепной Елены Миро. Изданная под провокационным названием книга видится чрезвычайно полезной и нужной для лучшей половины человечества в нашей стране. Лена Миро в мягкой,доступной и понятной форме открывает читательницам целый ряд способов и ворох полезных советов и упражнений для поддержания качественной и красивой внешности для женщин в любом возрасте. Книга станет настольной энциклопедией для вхождения в самое лучшее состояние леди любых возрастов.

Книга просто с невероятным количеством полезной информации о том, как именно можно быстро прийти в хорошую спортивную форму, поднять свой уровень здоровья и просто искренне насладиться своей новой формой. Книга мне понравилась, в ней очень много действенных советов. Мне лично они очень понравились и пригодились для осознания и понимания того, как именно следует действовать в моем случае.

Из плюсов лишь базовые и изоляционные упражнения в самом конце книги, но их можно бесплатно найти в сети и подробно разобрать с помощью видео. Подача материала резкая, но этого стоило ожидать еще после заголовка, так что готовьтесь. Автор негативно отзывается о людях даже с небольшим жирком и советует кормить семью овощами без масла. Я утрирую, но примерно все так. На самом деле чтоб накачать ягодицы не нужно так страдать с питанием, нужно работать в кайф.

Это первое творение Елены Миро, которое мне довелось прочитать. Раньше читала ее ЖЖ, но там слишком много эмоций. В данной книге все по существу, концентрированно. Если вы только собираетесь начать заниматься фитнессом, то лучше книги не придумать.Резюмируя, могу сказать - хорошо, но мало.Есть желание узнать еще что-нибудь из арсенала Елены Миро. Например, еще пару-тройку комплексов упражнений.