Фергюсон Рональд: Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Артикул: p148939
Купили 36 раз
О товаре
Эта книга — история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения. . .
Характеристики
- Автор:
- Рональд Фергюсон
- Серия:
- Сам себе тренер
- Раздел:
- О спорте и спортсменах
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2016
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 166x215 мм
- Вес:
- 0.45 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.